Chúng tôi đã hỏi các chuyên gia về da câu hỏi mà chúng tôi băn khoăn mỗi khi mua một sản phẩm chăm sóc da mới hoặc thêm một bước vào thói quen của mình: Tôi nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của mình theo thứ tự nào và nó có quan trọng không? Hóa ra, nó có!
Đọc tiếp để biết chi tiết hoặc bỏ qua ngay đồ họa thông tin tóm tắt: Thứ tự tốt nhất cho các sản phẩm chăm sóc da của bạn.
Kết quả dịch
Cách phân lớp các sản phẩm chăm sóc da của bạn: Hướng dẫn từng bước
Vì vậy, sản phẩm đi đầu là gì, bạn hỏi? Một nguyên tắc ngón tay cái dễ thực hiện là thoa các sản phẩm của bạn với độ đặc từ loãng nhất đến đặc nhất, hoặc từ lỏng sang kem. “Nói chung, hãy nghĩ từ mỏng đến dày, nhưng bạn cũng muốn sử dụng các sản phẩm có các thành phần quan trọng nhất để thẩm thấu vào da (như chất chống oxy hóa trong serum) và kết thúc với các sản phẩm cần thiết. Tiến sĩ Rogers cho biết da (như chất làm mềm và chất giữ ẩm trong kem dưỡng ẩm).
Chế độ ban ngày của bạn
Theo Tiến sĩ Rogers, thói quen buổi sáng là để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và các yếu tố, vì vậy hãy để lại miếng lột da và các sản phẩm điều trị, như retinol, vào ban đêm.
- BƯỚC 1: SỮA RỬA MẶT
Vào buổi sáng, hãy bắt đầu bằng cách dội nước ấm lên mặt hoặc rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho loại da của bạn.
Xem thêm: CÁC LOẠI SỮA RỬA MẶT KHÁC NHAU, ĐÃ ĐƯỢC GIẢI MÃ
- BƯỚC 2: TONER
Hầu hết mọi người chọn bỏ qua các loại toner, một phần vì có một giả định kéo dài rằng hầu hết các loại toner đều khắc nghiệt và gây kích ứng da. May mắn thay, đó không phải là trường hợp nữa. Mặc dù chúng không “thu nhỏ” lỗ chân lông về mặt vật lý, nhưng loại toner mới có thể phục vụ nhiều mục đích, như hoạt động như một hệ thống phân phối chất chống oxy hóa, dẫn xuất vitamin B và thậm chí cả axit làm săn chắc da. Ngoài ra, mỗi loại toner dành cho một vấn đề da khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng đúng loại cho làn da của bạn.
Tuy nhiên, nếu bạn đã sống cả đời mà không sử dụng toner và làn da của bạn trông khỏe mạnh, Tiến sĩ Rogers nói rằng không cần phải bắt đầu sử dụng toner. Tiến sĩ Rogers giải thích: “Toner được tạo ra để giúp trả lại độ pH của da sau khi nó trở nên quá cơ bản từ các loại xà phòng khắc nghiệt. “Sữa rửa mặt hiện nay đã được cân bằng tốt hơn rất nhiều nên tôi không phải dùng đến toner.” Điều đó nói lên rằng, nếu bạn có một loại toner mà bạn thích sử dụng, thì việc dính vào nó cũng chẳng có hại gì.
Tìm hiểu thêm: Toner tốt nhất cho da dầu và da hỗn hợp
- BƯỚC 3: SERUM CHỐNG LÃO HÓA
Serum là phương pháp điều trị siêu cô đặc, giàu dưỡng chất giải quyết các mối quan tâm cụ thể, vì vậy tốt hơn hết bạn nên giữ chúng càng gần da càng tốt. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại serum khác nhau, nhưng đối với ban ngày, Tiến sĩ Rogers khuyên bạn nên dùng các loại huyết thanh chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích — từ làm giảm phản ứng viêm của da đến trung hòa tác hại từ tia UV và các chất ô nhiễm môi trường.
Tìm hiểu thêm: Chất chống oxy hóa trong chăm sóc da: Chúng hoạt động như thế nào và loại nào tốt nhất?
- BƯỚC 4: KEM DƯỠNG MẮT (EYE CREAM)
Theo Tiến sĩ Annie Chiu, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, điều quan trọng là phải thoa kem dưỡng mắt ít nhất mỗi đêm — nếu không phải hai lần một ngày — bắt đầu từ độ tuổi 20 của bạn. “Đó là về việc duy trì sức khỏe và độ dày của da mí mắt. Cải thiện chất lượng da vùng này sớm để đảm bảo da mí mắt không dễ bị chùng nhão và mịn màng sau này ”.
Để có kết quả tốt nhất, tính nhất quán là chìa khóa. “Thường xuyên sử dụng kem dưỡng mắt theo thời gian sẽ giữ cho da mí mắt đàn hồi và có thể cải thiện hoặc ngăn ngừa một số nếp nhăn hoặc mất collagen. Hãy nhớ rằng: Không có gì là kỳ diệu. Tiến sĩ Chiu cho biết thêm. “Bạn có thể bảo vệ thêm vùng da mỏng manh quanh mắt bằng cách chọn kem dưỡng mắt có SPF hoặc thoa kem chống nắng mỗi ngày.” Tiến sĩ Chiu cũng khuyên mọi người nên nhớ đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ khỏi tác hại của tia UV và các đường có thể len lỏi quanh khóe mắt của bạn khi bạn phải nheo mắt.
Tìm hiểu thêm: Các loại kem mắt tốt nhất cho nỗi lo về mắt dưới của bạn
- BƯỚC 5: XỬ LÝ TẠI CHỖ (SPOT TREATMENT)
Theo Tiến sĩ Diane De Fiori, bác sĩ da liễu tại Phòng khám điều trị Rosacea, các loại thuốc kê đơn và phương pháp điều trị mụn cần được thoa càng gần da càng tốt để phát huy tối đa lợi ích của chúng.
Vì các phương pháp điều trị mụn khác nhau về thành phần hoạt tính, hãy kiểm tra bao bì sản phẩm của bạn hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có cách tốt nhất để áp dụng. Theo chuyên gia thẩm mỹ và chuyên gia về mụn Ashley Wiley, benzoyl peroxide được kê toa, một thành phần điều trị mụn trứng cá phổ biến, có thời gian làm việc từ một đến ba giờ, theo chuyên gia thẩm mỹ và chuyên gia về mụn Ashley Wiley. “Bất kỳ loại kem nào tiếp xúc với nó trước khi nó hoàn thành công việc của nó có thể sẽ ức chế hoạt chất hoạt động bình thường.”
Hãy nhớ rằng các phương pháp điều trị mụn có thể làm khô da của bạn, vì vậy hãy luôn chỉ áp dụng trên những điểm bạn cần.
Tìm hiểu thêm: Các sản phẩm tốt nhất để thoát khỏi mụn nhọt, NHANH CHÓNG
- BƯỚC 6: DƯỠNG ẨM
Vâng, mọi người đều cần một loại kem dưỡng ẩm, ngay cả khi bạn có làn da dầu. “Mặc dù cơ thể bạn có hệ thống bôi trơn tự nhiên của riêng nó bao gồm các tuyến tiết dầu (hoặc bã nhờn) để duy trì lớp phủ bảo vệ chống lại các điều kiện khắc nghiệt bên ngoài và nhiễm trùng, hầu hết chúng ta cần bổ sung nước sau sự tàn phá của ánh nắng mặt trời, thời tiết và hóa chất khắc nghiệt. Tiến sĩ Sandra Kopp, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận giải thích.
Hầu hết các chuyên gia khuyên rằng thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là khi da vẫn còn ẩm, vì vậy bạn càng sớm thoa serum và điều trị, bạn càng có thể khóa ẩm cần thiết với kem dưỡng ẩm của mình.
Nếu bạn đang sử dụng phương pháp điều trị vết mụn, bạn có thể muốn bỏ qua những vùng đó khi thoa kem dưỡng ẩm để đảm bảo các thành phần trong đó sẽ không ảnh hưởng đến các thành phần hoạt tính trong phương pháp điều trị tại chỗ của bạn.
Tìm hiểu thêm: Các loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho loại da của bạn
- Bước 7: CHỐNG NẮNG
Kem chống nắng nên là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban ngày của bạn nếu bạn đang sử dụng kem chống nắng vật lý hoặc khoáng chất, hoạt động bằng cách ngăn chặn các tia UV về mặt vật lý. Bước này trở nên phức tạp khi bạn đang sử dụng kem chống nắng hóa học.
Tiến sĩ Rogers giải thích: “Kem chống nắng hóa học phải được hấp thụ vào da để có hiệu quả, vì vậy việc thoa sau kem dưỡng ẩm sẽ trì hoãn và cản trở điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn thoa kem chống nắng hóa học trước kem dưỡng ẩm thì kem dưỡng ẩm của bạn cũng sẽ không phát huy hết tác dụng vì da đã được phủ một lớp kem chống nắng hóa học ”.
Để giải quyết vấn đề này, Tiến sĩ Rogers khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý có kẽm và thoa sau kem dưỡng ẩm. “Kẽm an toàn, hiệu quả và cung cấp khả năng bảo vệ rộng nhất chống lại tia UVA và UVB.”
Đối với những người thích sử dụng kem chống nắng hóa học, hãy cố gắng tìm kiếm một công thức cung cấp các lợi ích dưỡng ẩm, để bạn có thể đáp ứng nhu cầu hydrat hóa hàng ngày mà vẫn bảo vệ làn da của mình.
Tìm hiểu thêm: Các loại kem chống nắng tốt nhất cho trang phục hàng ngày
Chế độ ban đêm của bạn
Tiến sĩ Rogers cho biết: Khi làn da của bạn tự phục hồi một cách tự nhiên vào ban đêm, thói quen vào ban đêm của bạn phải là điều trị và cung cấp cho làn da của bạn những gì nó cần. “Nếu da bạn trông xỉn màu, hãy tẩy tế bào chết. Nếu nó bị kích ứng, hãy ngậm nước và bảo vệ ”. Dưới đây là thứ tự các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất để đảm bảo bạn tận dụng tối đa chúng:
- BƯỚC 1: (GẤP ĐÔI) SỮA RỬA MẶT
Để loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm trong ngày, một số chuyên gia khuyên bạn nên tẩy trang trước bằng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tốt hơn hết, hãy thử làm sạch hai lần, bao gồm việc sử dụng dầu tẩy trang trước để làm tan lớp trang điểm và sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt thông thường.
- BƯỚC 2: TONERS, ESSENCES VÀ BOOSTERS
Nếu bạn sử dụng toner, hãy thoa nó như bạn thường làm vào buổi sáng.
Vào ban đêm, một số người cũng thích phủ nhiều loại chất tăng cường chăm sóc da khác nhau, mà bạn sẽ thấy như sương mù, tinh chất, nước làm đẹp hoặc huyết thanh dưỡng ẩm (axit hyaluronic). Chúng được truyền với các thành phần hoạt tính khác nhau, nhưng phần lớn, mục đích chủ yếu là cấp nước và nuôi dưỡng làn da.
Vì đây là những công thức nhẹ, gần giống như nước; Áp dụng chúng sau khi rửa mặt như đối với toner. Tiến sĩ Rogers nói: “Nếu sử dụng cả hai, hãy thoa toner sau đó thoa tinh chất. “Toner là để làm sạch và essence nhiều hơn là cung cấp một phương pháp điều trị.” Nếu sử dụng nhiều tên lửa đẩy, áp dụng các quy tắc tương tự: thoa từ mỏng nhất đến dày nhất.
Tìm hiểu thêm: Tinh chất, Toner, Ampoules và Beauty Water là gì?
- BƯỚC 3: KEM DƯỠNG MẮT
Ngoài việc giải quyết các vết chân chim và quầng thâm, kem dưỡng mắt còn có thể dùng để bảo vệ vùng da mắt mỏng manh của bạn khỏi các sản phẩm chăm sóc da khác.
“Nói chung, bạn nên thoa kem dưỡng mắt trước khi điều trị để bảo vệ vùng mắt khỏi các thành phần mạnh có thể gây kích ứng,” theo Tiến sĩ Rogers.
Tìm hiểu thêm: Các loại kem mắt tốt nhất cho nỗi lo về mắt dưới của bạn
- BƯỚC 4: ĐIỀU TRỊ, SERUM VÀ PEELS
Giống như phần còn lại của cơ thể, da thực hiện phần lớn công việc sửa chữa, phục hồi và tái tạo khi chúng ta ngủ. Đây là lý do tại sao hầu hết các phương pháp điều trị chăm sóc da được nhắm mục tiêu — như thuốc kê đơn (tretinoin, kem trị mụn trứng cá và bệnh trứng cá đỏ), kem retinol, phương pháp điều trị tẩy tế bào chết (miếng lột và mặt nạ) và huyết thanh chống lão hóa (truyền peptide, yếu tố tăng trưởng và các thành phần hoạt tính sinh học khác) —Dùng tốt hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, thay vì tập trung tất cả các loại kem và huyết thanh điều trị, Tiến sĩ Rogers khuyên bạn nên chọn phương pháp điều trị buổi tối tùy thuộc vào nhu cầu của làn da của bạn tại thời điểm hiện tại.
Tiến sĩ Rogers nói: “Quá nhiều bước chỉ làm tăng nguy cơ kích ứng và giảm khả năng đạt được kết quả mong muốn. “Chọn phương pháp điều trị vào buổi tối của bạn dựa trên những gì làn da của bạn cần vào đêm đó, không dựa trên những gì bạn có trong tủ thuốc của mình. Một số đêm, nó có thể chỉ là rửa mặt, dưỡng ẩm và đi ngủ. Luôn có ngày mai để cho làn da của bạn thêm yêu ”.
Dưới đây là những cân nhắc khác:
- Chọn giữa các loại thuốc kê đơn (cho mụn trứng cá hoặc bệnh trứng cá đỏ) HOẶC phương pháp điều trị tẩy tế bào chết (như miếng lót AHA / BHA, miếng lột hoặc mặt nạ giải độc). Tiến sĩ Rogers cảnh báo: “Nếu bạn sử dụng cả hai trong cùng một đêm, bạn sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ kích ứng da.
- Không sử dụng kem retinol (không kê đơn hoặc theo toa) vào cùng đêm với liệu pháp tẩy da chết.
- Các liệu pháp tẩy tế bào chết: Sử dụng các loại này một cách tiết kiệm, một đến ba lần một tuần.
Tìm hiểu thêm: Serum dưỡng da mặt là gì và cách chọn loại phù hợp với bạn
- BƯỚC 5: DƯỠNG ẨM HOẶC KEM DƯỠNG ĐÊM
Một số người sử dụng cùng một loại kem dưỡng ẩm cho cả ngày và đêm. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc kem dưỡng ẩm ban đêm thường dày hơn và nặng hơn và được thiết kế để hấp thụ trong vài giờ.
Tiến sĩ Rogers cho biết: “Kem dưỡng ẩm, đặc biệt là những loại nặng hơn được sử dụng vào ban đêm, tạo ra một lớp phủ bảo vệ trên da để ngăn chặn sự bốc hơi nước trong khi bạn ngủ. “Duy trì hàm lượng nước cao trong da là chìa khóa để chữa bệnh và duy trì làn da khỏe mạnh. Nếu bạn đang sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp, đó nên là bước cuối cùng của bạn vì sẽ không có gì vượt qua được ”. Nếu da bạn thuộc loại khô, bạn có thể thoa thêm dầu dưỡng da mặt trước khi thoa kem dưỡng da ban đêm.
Tìm hiểu thêm: Các loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho loại da của bạn
Vấn đề thời gian cũng vậy
Bên cạnh thứ tự sử dụng, một số chuyên gia tin rằng điều quan trọng là phải xem xét thời gian để da hấp thụ các sản phẩm của bạn. Tuy nhiên, vì hầu hết chúng ta thường vội vã đến một nơi nào đó (hoặc đánh vào bao tải), Tiến sĩ Rogers hiểu rằng điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Lời khuyên của cô ấy? Giữ thói quen chăm sóc da của bạn đơn giản.
“Nhiều sản phẩm nói rằng bạn phải đợi từ 5 đến 30 phút trước khi thực hiện bước tiếp theo để đảm bảo sự hấp thụ phù hợp, nhưng ai có thời gian cho việc đó? Nếu bạn làm cho nó quá phức tạp, bạn sẽ không làm được, ”Tiến sĩ Rogers nói. “Nếu bạn có nhiều bước, hãy tạm dừng một chút (một phút) để mỗi sản phẩm có thời gian phản ứng với da. Ví dụ, vào buổi tối, sau khi rửa mặt và thoa serum hoặc trị liệu buổi tối, tôi chỉ cần kết thúc ngày của mình và đi ngủ. Tôi để kem dưỡng ẩm trên bàn cạnh giường và thoa ngay trước khi đi ngủ để các liệu pháp đặc trị thường đắt tiền này có thêm thời gian thẩm thấu vào da trước khi dùng kem dưỡng da. ”
Một lời khuyên khác? Lắng nghe làn da của bạn. Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai khác có làn da của bạn. Bất kể các chuyên gia nói gì, điều quan trọng là phải tìm ra những gì phù hợp với bạn và luôn tử tế với làn da của bạn.
Cần tham khảo nhanh về cách thực hiện thói quen chăm sóc da của bạn? Kiểm tra bảng gian lận cuối cùng của chúng tôi bên dưới.